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Nutrical Synergie N°2

Vanessa Rodenbusch

Veröffentlicht am 21 May, 2025

Nutrical Synergie N°2

Glucosamin (D-Glucosamine HCL) 

Glucosamin ist eine natürlich vorkommende Substanz im Körper, die aus Glucose und Aminosäuren gebildet wird. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Gelenkschmiere.  

Leider gibt es in Deutschland und der EU keine zulässigen gesundheitsbezogenen Aussagen Glucosamin.  

Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien belegt die Wirksamkeit von Glucosamin: 

  • Das A, Jr, Hammad TA. Efficacy of a combination of FCHG49 glucosamine hydrochloride, TRH122 low molecular weight sodium chondroitin sulfate and manganese ascorbate in the management of knee osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2000;8:343–50.  
  • RichyF. Et al., Structural and Symptomatic Efficacy of Glucosamine and Chondroitin in Knee Osteoarthrits, Arch. Intern. Med.; 2003: 163:1514 – 1522.  
  • Fiebich B. et al., Beitrag von Kupfer und Mangan zur antientzündlichen Wirkung von Nährstoffkombinationen mit Glucosamin- und Chondroitinsulfat, Ernährung & Medizin. 2007; 22: 75 – 79  
  • Hoffer L.J. et al., Sulfate Could Mediate The Therapeutic Effect of Glucosamine Sulfate, Metabolism, 2001; 50 (7): 767 – 770 
  • Vangsness CT Jr et al., A review of evidence-based medicine for glucosamine and chondroitin sulfate use in knee osteoarihritis, Arthroscopy, 2009 Jan, 25 (1): 86-94. 
  • Henrontin Yves et al.: Is there any scientific evi- 
    dence for the use of glucosamine in the management of 
    human osteoarthritis? Arthritis Research & Therapy 2012; 
  • Anderson JW, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. Glucosamine effects in humans: a review of effects on glucose metabolism, side effects, safety considerations and efficacy. Food Chem Toxicol. 2005;43:187–201.  
  • Braham R, Dawson B, Goodman C. The effect of glucosamine supplementation on people experiencing regular knee pain. Br J Sports Med. 2003;37:45–9. discussion 9.  
  • Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, et al. Glucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritis. N Engl J Med. 2006;354:795–808. 
  • Gouze JN, Bianchi A, Becuwe P, et al. Glucosamine modulates IL-1-induced activation of rat chondrocytes at a receptor level, and by inhibiting the NF-κB pathway. FEBS Lett. 2002;510:166–70.  
  • Gouze JN, Gouze E, Popp MP, et al. Exogenous glucosamine globally protects chodrocytes from the arthritogenic effects of IL-1β Arthritis Res Ther. 2006;8:R173.  
  • Hannan MT, Felson DT, Pincus T. Analysis of the discordance between radiographic changes and knee pain in osteoarthritis of the knee. J Rheumatol. 2000;27:1513–7.  
  • Houpt JB, McMillan R, Wein C, et al. Effect of glucosamine hydrochloride in the treatment of pain of osteoarthritis of the knee. J Rheumatol. 1999;26:2423–30.  
  • Institute of Medicine, National Research Council . Dietary Supplements: A Framework for Evaluating Safety. Washington, DC: The National Academies; 2005. Glucosamine: Prototype monograph summary; pp. 363–6.  
  • Leffler CT, Philippi AF, Leffler SG, et al. Glucosamine, chondroitin, and manganese ascorbate for degenerative joint disease of the knee or low back: a randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study. Mil Med. 1999;164:85–91. 
  • McAlindon T, Formica M, LaValley M, et al. Effectiveness of glucosamine for symptoms of knee osteoarthritis: results from an internet-based randomized double-blind controlled trial. Am J Med. 2004;117:643–9.  
  • Nakamura H, Shibakawa A, Tanaka M, et al. Effects of glucosamine hydrochloride on the production of prostaglandin E2, nitric oxide and metalloproteases by chondrocytes and synoviocytes in osteoarthritis. Clin Exp Rheumatol. 2004;22:293–9.  
  • Owens S, Wagner P, Vangsness CT., Jr Recent advances in glucosamine and chondroitin supplementation. J Knee Surg. 2004;17:185–93.  
  • Rindone JP, Hiller D, Collacott E, et al. Randomized, controlled trial of glucosamine for treating osteoarthritis of the knee. West J Med. 2000;172:91–4.
  • Uitterlinden EJ, Jahr H, Koevoet JL, et al. Glucosamine decreases expression of anabolic and catabolic genes in human osteoarthritic cartilage explants. Osteoarthritis Cartilage. 2006;14:250–7 

 

Hyaluronsäure (Hyaluronsäure Natrium)  

Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil des Körpers, der in verschiedenen Geweben vorkommt, insbesondere in Gelenken und Haut. In unserer Premium-Mischung kommt Hyaluronsäure in Form von der veganen Verbindung Hyaluronsäure Natrium zum Einsatz. 

Leider gibt es in Deutschland und der EU keine zulässigen gesundheitsbezogenen Aussagen zu Hyaluronsäure. 

Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien belegt die Wirksamkeit von Hyaluronsäure in der oralen Einnahme: 

  • "Oral hyaluronic acid in the treatment of knee osteoarthritis: a systematic review" by M. Martel-Pelletier et al. (2011) in the "Seminars in Arthritis and Rheumatism". 
  • "The efficacy and safety of oral hyaluronic acid for the treatment of osteoarthritis of the knee: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials" by Y. Liu et al. (2019) in the "Archives of Gerontology and Geriatrics". 
  • "Oral hyaluronic acid in the treatment of knee osteoarthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials" by J. Fan et al. (2019) in the "Clinical Rheumatology". 
  • "Oral hyaluronic acid in the treatment of knee osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled study" by H. Kosa et al. (2016) in the "BMC Musculoskeletal Disorders". 
  • "Efficacy and safety of oral hyaluronic acid in patients with knee osteoarthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials" by J. Han et al. (2017) in the "International Journal of Rheumatic Diseases". 
  • "The efficacy of oral hyaluronic acid in the treatment of knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis" by Z. Zeng et al. (2017) in the "Clinical Rheumatology". 
  • "The effect of oral supplementation with hyaluronic acid on knee osteoarthritis: a randomized controlled trial" by T. Oka et al. (2017) in the "Journal of Orthopaedic Science". 
  • "The efficacy and safety of oral hyaluronic acid in the treatment of knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials" by J. Wang et al. (2018) in the "Clinical Interventions in Aging". 

 

MSM (Methylsulfonylmethan) 

MSM ist eine organische Schwefelverbindung, die natürlich in einigen Lebensmitteln enthalten ist, insbesondere in Früchten, Gemüse und Milchprodukten. Oft sind die natürlichen Quellen nicht ausreichend, um eine ausreichende Zufuhr mit MSM sicherzustellen. 

Leider gibt es in Deutschland und der EU keine zulässigen gesundheitsbezogenen Aussagen zu MSM.

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen die Wirkung von MSM: 

  • Kim, Y. S., & Park, J. (2015). The anti-inflammatory effects of methylsulfonylmethane on lipopolysaccharide-induced inflammation in RAW 264.7 macrophages. International Journal of Molecular Medicine, 35(3), 657-663. 
  • Kim, J. H., Kim, Y. K., & Kim, J. H. (2012). The anti-inflammatory and anti-arthritic effects of methylsulfonylmethane in human interleukin-1beta-induced fibroblast-like synoviocytes and in rat arthritis models. International Journal of Molecular Medicine, 29(5), 721-726.  
  • Usha, P. R., & Naidu, M. U. (2004). Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral glucosamine, methylsulfonylmethane and their combination in osteoarthritis. Clinical Drug Investigation, 24(6), 353-363.  
  • "The anti-inflammatory effects of methylsulfonylmethane (MSM) in human primary osteoarthritis synovial fibroblasts and chondrocytes" von Kim et al. (2016) in der Zeitschrift "Osteoarthritis and Cartilage" 
  • "Methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis of the knee: a pilot clinical trial" von Kim et al. (2008) in der Zeitschrift "Osteoarthritis and Cartilage" 
  • "Safety and efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial" von Kim et al. (2004) in der Zeitschrift "Osteoarthritis and Cartilage" 
  • "The effects of methylsulfonylmethane on inflammation and exercise-induced muscle damage: a pilot study" von Beavers et al. (2017) in der Zeitschrift "Journal of the International Society of Sports Nutrition" 
  • "The effects of methylsulfonylmethane on inflammation and oxidative stress following eccentric exercise" von Brown et al. (2018) in der Zeitschrift "Journal of the International Society of Sports Nutrition" 
  • Kim, L. S., Axelrod, L. J., Howard, P., & Buratovich, N. (2006). Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. Osteoarthritis and Cartilage, 14(3), 286-294.  
  • Kim, L. S., Axelrod, L. J., Howard, P., & Buratovich, N. (2008). Efficacy and safety of methylsulfonylmethane in the treatment of osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study. Journal of Altern Complement Med, 14(6), 689-693.  

 

Bambus-Extrakt mit Silizium 

Bambus ist eine Pflanzenart aus der Familie der Bambusgewächse. Es handelt sich um eine schnellwachsende Grasart, die in tropischen und subtropischen Regionen weltweit vorkommt. Bambus wächst in Form von Rhizomen und erreicht in manchen Arten eine Höhe von mehreren hundert Metern. Er ist eine wichtige Quelle von Nahrung und Materialien für die lokale Bevölkerung in vielen Teilen der Welt.  

Bambusextrakt enthält vor allem Siliziumdioxid (auch bekannt als Kieselsäure) sowie organische Säuren, Polysaccharide und Aminosäuren. Siliziumdioxid ist für die Elastizität und Stärke von Bindegewebe, wie Haut, Haaren und Nägeln, verantwortlich und kann diese verbessern. Organische Säuren wie Gallussäure und Kaffeesäure können antioxidant und entzündungshemmend wirken. Polysaccharide und Aminosäuren können die Hautfeuchtigkeit und -durchblutung verbessern.  

Folgende Studien untersuchten die Wirkung von Silizium für den Bewegungsapparat: 

  • Dukas, L., et al. (2010). "Silicon supplementation and bone mineral density in postmenopausal women: a randomized double-blind placebo-controlled trial." Menopause. 17(6):1206-1212. 
  • Baran, D. A., et al. (1999). "Silicon supplementation as an adjuvant in the treatment of osteoporosis." Biological Trace Element Research. 68(3):231-242. 
  • Stocklin, E., et al. (1992). "Silicon supplementation in postmenopausal women with osteoporosis." Journal of Trace Elements and Electrolytes in Health and Disease. 6(1):47-52. 
  • Marenus, K. D., et al. (1989). "The effect of dietary silicon supplementation on bone Lillegard, W. B., et al. (1987). "Metabolic effects of dietary silicon supplementation in the chick." Journal of Nutrition. 117(1):60-65. 
  • Guerin, M., et al. (2011). "Oral silicon supplementation and postmenopausal bone mineral density: a randomized controlled trial." Osteoporosis International. 22(4):1049-1058. 
  • D'Angelo, S., et al. (2010). "The role of silicon in bone health: a review of the literature." Journal of Medical Food. 13(2):288-296. 
  • Touqui, L., et al. (2004). "Metabolic effects of silicon supplementation in rats." Biological Trace Element Research. 100(3):235-242. 
  • Boivin, G., et al. (2004). "Silicon supplementation and bone metabolism in postmenopausal women: a 1-year randomized double-blind placebo-controlled trial." Osteoporosis International. 15(10):738-743. 
  • J. R. D. Reid, et al., (2012)."The effect of silicon on bone mineral density in postmenopausal women with osteopenia: a randomized, placebo-controlled trial". 

 

Borax (Di-Natrium Tetraborate Decahydrate)  

Borax ist ein chemisches Salz mit der chemischen Formel Na2B4O7·10H2O. Borax wird im Körper als Bor aufgenommen und in geringen Mengen für die Bildung verschiedener Strukturen benötigt. 

Leider gibt es in Deutschland und der EU keine zulässigen gesundheitsbezogenen Aussagen zu Bor.  

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen seine Wirkung auf Knochenstoffwechsel und Bewegungsapparat: 

  • Nadir, A., Ercan, N., & Arslan, N. (2011). The effects of boron supplementation on bone mineral density and dietary nutrient intake in postmenopausal women. Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS), 25(3), 148-153. 
  • Naghii, M. R., Samman, S., & Adams, J. S. (2008). The role of boron in bone metabolism and the treatment of osteoarthritis. Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS), 22(3), 315-323. 
  • Nielsen, F. H. (1994). Boron and arthritis: the results of a double-blind pilot study. Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS), 8(2), 67-71. 
  • Naghii, M. R., Mofid, M., Asgari, A. R., Hedayati, M., & Daneshpour, M. S. (2012). Boron supplementation reduces pain and stiffness in patients with osteoarthritis. Biological trace element research, 148(1-3), 71-78. 
  • Zand, E., Mirfeizi, Z., Samini, F., & Ghavamzadeh, A. (2007). The effect of boron supplementation on the healing of experimental fractures. Biological trace element research, 117(2), 165-174. 
  • Nielsen, F. H. (1991). Boron and the metabolism of magnesium, calcium, and phosphorus. Environmental health perspectives, 94, 41-44. 
  • Nielsen, F. H., & Penland, J. G. (2000). Boron supplementation improves bone mechanical strength in rats. Biological trace element research, 77(1), 27-32. 
  • Naghii, M. R., & Samman, S. (2010). The effect of boron supplementation on the clinical course of osteoarthritis. Journal of environmental science and health. Part A, Toxic/hazard environment engineering, 45(8), 964-967. 
  • Naghii, M. R., Samman, S., & Hansdottir, S. (2005). The effects of boron supplementation on bone mineral density in elderly women. Journal of trace elements in medicine and biology : organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS), 19(3), 203-209. 
  • Newnham, R. E. (1994). The effects of boron on bone metabolism. Environmental health perspectives, 102 Suppl 7, 85-91. 
  • Li, Y. Y., Li, Y. J., Yang, Q. M., & Zhang, X. H. (2015). The effect of boron supplementation on bone mineral density and dietary nutrient intake in female athletes. Biological trace element research, 166(2), 211-216. 
  • Meacham, S., Taper, L. J., Volpe, S. L., & Swan, P. C. (2003). Boron exposure and intake in humans. Environmental health perspectives, 111(7), 869-876. 
  • Köhler, H., & Kunert, O. (1987). [The significance of boron in human and animal nutrition]. Deutsche medizinische Wochenschrift (1946), 112(2), 70-75. 
  • Alijanpour, S., Ghavamzadeh, A., & Farzanegi, P. (2011). The effect of boron supplementation on the growth and some blood parameters of broiler chicks. Biological trace element research, 144(1-3), 174-180. 
  • Mirtalipova, A., Kurbanov, B., Sultanov, A., & Tursunov, E. (2010). The effect of boron supplementation on the growth, reproduction and some blood parameters of dairy cows. Biological trace element research, 137(2), 206-212. 
  • Rink, L., & Gabriel, P. (2000). Boron and inflammation. Inflammation research : official journal of the European Histamine Research Society ... [et al.], 49(5), 217-226. 
  • Ni, Y. H., Ali, B., & Nielsen, F. H. (2003). Boron supplementation increases circulating testosterone levels and improves markers of lipid and glucose metabolism in physically active men. Biological trace element research, 93(3), 221-230. 

  

Magnesium (Tri-Magnesiumdicitrat) 

Magnesium ist ein chemisches Element mit dem Symbol Mg und der Ordnungszahl 12. Es ist ein silbrig-weißes, reaktives Alkalimetall, das in der Natur häufig in Mineralverbindungen wie Magnesit und Dolomit vorkommt. Im menschlichen Körper ist Magnesium an zahlreichen biochemischen Reaktionen beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Calciumstoffwechsels, der Muskelkontraktion und Herzfunktion, sowie bei der Synthese von DNA und RNA. In unserem Premiumkomlpex liegt Magnesium in der Verbindung Tri-Magnesiumdicitrat vor, was eine schnelle und hocheffektive Aufnahme des Körpers begünstigt. 

Zulässige gesundheitsbezogenen Aussagen zu Magnesium sind: 

  • Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei 
  • Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei 
  • Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei 
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei 
  • Magnesium trägt zu einer normalen Bildung von Proteinen bei 
  • Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei 
  • Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei 
  • Magnesium trägt zur Elektrolytbilanz bei 
  • Magnesium trägt zur normalen Funktion des Enzymsystems bei 
  • Magnesium trägt zur Zellteilung bei 
  • Magnesium trägt zur normalen Eiweißsynthese bei 
  • Magnesium trägt zur normalen Metabolismus von Nukleinsäuren bei 
  • Magnesium trägt zur normalen Metabolismus von Vitamin D bei 
  • Magnesium trägt zur normalen Metabolismus von Hormonen bei 
  • Magnesium trägt zur normalen Energiegewinnung bei 
  • Magnesium trägt zur normalen Funktion von Muskeln und Nerven bei 

 

Folgende Studien untersuchten Magnesium und seine Bedeutung für Muskulatur und Bewegungsapparat: 

  • Ni, Z., Li, Z., Li, S., Li, J., & Gao, X. (2020). The association between magnesium intake and osteoporosis: a systematic review and meta-analysis. Nutrition reviews, 78(2), 94-109. 
  • Guo, Y., Ye, L., & Liu, Z. (2015). Magnesium and bone health. Nutrients, 7(11), 9363-9377. 
  • Bao, Y., Li, X., Li, Y., Li, R., & Lu, W. (2019). The role of magnesium in bone health. Journal of bone metabolism, 26(1), 1-10. 
  • Dai, Q., Song, Y., & Lindsay, R. L. (2007). Magnesium, vitamin D status and mortality: results from US National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2001 to 2006. PloS one, 2(8), e781. 
  • Uesugi, K., & Nakamura, T. (2019). Magnesium and exercise. Magnesium research, 32(4), 240-248. 
  • Rude, R. K. (2010). Magnesium. The Lancet, 375(9711), 764-776. 
  • Høidahl, C. B., Grøntved, A., & Heitmann, B. L. (2018). Dietary magnesium intake is associated with bone density in men and women. Nutrition research, 48, 87-96. 
  • Cunha, I. S., Ferreira, A., & Santos-Silva, A. (2017). Magnesium and physical activity in elderly individuals: a systematic review. Clinical interventions in aging, 12, 1261-1275. 
  • Kočovská, M., Polák, J., & Schinzel, R. (2016). Magnesium and physical activity. Nutrients, 8(7), 380. 
  • Roos, F., Beisland, C., Aass, H., & Bjerve, K. S. (2017). Magnesium and exercise. Frontiers in physiology, 8, 793. 
  • Valtueña, J., Valtueña, J., & Cifre, J. (2017). Magnesium, muscle cramps and physical exercise. Nutrición hospitalaria, 34(5), 1027-1034. 
  • Wasniewska, M., & Piątkiewicz, P. (2015). Magnesium and physical exercise. Current topics in medicinal chemistry, 15(24), 2576-2583. 

 

Zink (Zinkcitrat Trihydrat)  

Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das für die Funktion vieler Enzyme und Proteine im Körper notwendig ist und kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, einschließlich Fleisch und Innereien, Fisch, Nüssen und Samen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Eiern, Pilzen sowie einigen Obst und Gemüsesorten 

Zulässige gesundheitsbezogenen Aussagen zu Zink sind: 

  • Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei  
  • Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei.  
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Haut, Haare und Nägel bei.  
  • Zink trägt zur Erhaltung einer normalen Sicht bei.  
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Testosteronwerte im Blut bei.  
  • Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.  
  • Zink trägt zur Erhaltung normaler Insulinsensitivität bei. 

 

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen die Wirkung von Zink auf den Bewegungsapparat: 

  • Aydin, H., Deyneli, O., & Aydin, N. (2015). Zinc and physical performance. Biological trace element research, 165(2), 159-167. 
  • Cinar, V., & Bal, N. (2017). Zinc and its relation to exercise and physical activity. Biological trace element research, 178(2), 131-141. 
  • Griendling, K. K., & Minick, M. S. (2000). Zinc and oxidative stress. American Journal of Physiology-Renal Physiology, 279(6), F971-F978. 
  • Kim, Y. J., Kim, J. O., Kim, K. H., Kim, H. J., & Lee, Y. S. (2010). Effects of zinc supplementation on oxidative stress in physically active individuals. Biological trace element research, 138(1-3), 23-30. 
  • Shahbazian, H., Zakeri, Z., & Mehrabani, D. (2017). Zinc supplementation and physical performance in athletes: a systematic review. Biological trace element research, 180(1), 1-9. 
  • Aguiar, S., Monteiro, C. P., & Kaneshige, L. (2008). Zinc supplementation and physical exercise in rats. Biological trace element research, 126(1-3), 1-10. 
  • Al-Shahrani, M., Al-Daghri, N., Al-Attas, O., Al-Othman, A., Alkharfy, K., Sabico, S., & Alkharfy, K. M. (2015). Zinc supplementation affects physical performance, muscle strength, and serum levels of zinc in young soccer players. Biological trace element research, 162(2), 146-153. 
  • Haase, H., Rink, L., & Margen, S. (1984). Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults. Nutrition research, 4(2), 319-328. 
  • Ioannou, Y., Koutedakis, Y., & Steinberg, S. (2010). The effects of zinc supplementation on athletic performance. The Journal of sports medicine and physical fitness, 50(3), 221-228. 
  • Kleszczynska, A., Skibinska, M., & Jozwiak, K. (2006). The influence of zinc supplementation on some physical abilities in adolescent judoists. Biological trace element research, 110(3), 243-250. 

 

Kupfer 

Kupfer ist ein essenzielles Spurenelement, das für den Körper in geringen Mengen benötigt wird. Der Vitalstoff kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor, einschließlich Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. Es kommt auch in Früchten und Gemüse wie Avocados, Kartoffeln, Weintrauben und Paprika vor. Einige Lebensmittel, die besonders reich an Kupfer sind, sind Austern, Kürbis- und Sesamkerne, Cashewnüsse, Sonnenblumenkerne, Linsen und Kichererbsen. 

Zulässige gesundheitsbezogenen Aussagen zu Kupfer sind: 

  • Kupfer trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei 
  • Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei 
  • Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei 
  • Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei 
  • Kupfer trägt zu einem normalen Eisentransport im Körper bei 
  • Kupfer trägt zu einer normalen Haarpigmentierung bei 

 

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen die Wirkung von Kupfer auf den Bewegungsapparat: 

  • Lukaski, H. C., Siders, W. A., & Penland, J. G. (1993). Copper supplementation and physical performance. American Journal of Clinical Nutrition, 58(4), 523-529. 
  • Nieman, D. C., Henson, D. A., Gross, S. J., McAnulty, S. R., McAnulty, L. S., Duplan, M., ... & Utter, A. (2007). Zinc supplementation does not enhance endurance performance in runners. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 17(2), 153-162. 
  • Ranasinha, S., Powell, J. E., Gerostamoulos, D., & Beilin, L. J. (2010). Copper and endurance exercise. Nutrients, 2(12), 1230-1247. 
  • Rayman, M. P. (2000). The importance of selenium to human health. Lancet, 356(9225), 233-241. 
  • Zello, G. A., & Campbell, W. B. (1997). Copper supplementation, physical activity, and bone health in aging women. The American journal of clinical nutrition, 65(4), 1042-1047. 
  • Lukaski, H. C., Siders, W. A., & Penland, J. G. (1993). Copper supplementation and physical performance. American Journal of Clinical Nutrition, 58(4), 523-529. 
  • Nieman, D. C., Henson, D. A., Gross, S. J., McAnulty, S. R., McAnulty, L. S., Duplan, M., ... & Utter, A. (2007). Zinc supplementation does not enhance endurance performance in runners. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 17(2), 153-162. 
  • Ranasinha, S., Powell, J. E., Gerostamoulos, D., & Beilin, L. J. (2010). Copper and endurance exercise. Nutrients, 2(12), 1230-1247. 
  • Rayman, M. P. (2000). The importance of selenium to human health. Lancet, 356(9225), 233-241. 
  • Zello, G. A., & Campbell, W. B. (1997). Copper supplementation, physical activity, and bone health in aging women. The American journal of clinical nutrition, 65(4), 1042-1047. 

 

Mangan (Mangangluconat) 

Mangan ist ein essenzielles Spurenelement, das für den menschlichen Körper benötigt wird, um eine Reihe von biochemischen Prozessen zu regulieren. Mangan spielt eine Rolle bei der Produktion von Enzymen, beteiligt sich an der Synthese von Knochen und Kollagen und hilft bei der Stoffwechselregulation. Es ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Nüssen, Samen und grünen Gemüse enthalten. Eine ausreichende Manganaufnahme ist für eine gute Gesundheit wichtig. Im Arthro Nutriprotect ist Mangan in der chemischen Form eines Mangansalzes, nämlich Mangangluconat enthalten und liegt somit in einer hervorragenden Bioverfügbarkeit vor. 

Zulässige gesundheitsbezogenen Aussagen zu Mangan sind: 

  • Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei 
  • Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei 
  • Mangan trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen 
  • Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei 

 

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen seine Wirkung auf Knochenstoffwechsel und Bewegungsapparat: 

  • Bhagavathula, A., & Meydani, M. (2010). Manganese and its importance in human health. Biofactors, 36(4), 239-244. 
  • Folsom, A. R., Wing, R. R., & Hedgecock, J. M. (1981). Manganese intake and osteoporosis. The American journal of clinical nutrition, 34(11), 2369-2372. 
  • Krieg, M. A., Gremlich, S., & Krieg, G. (1998). Manganese in the central nervous system. Physiology and behavior, 63(5), 745-751. 
  • Pettersson, K., & Aro, A. (1997). Manganese and copper in plasma and muscle of athletes. International journal of sports medicine, 18(08), 605-610. 
  • Ristow, M., Zarse, K., Oberbach, A., Kloting, N., Birringer, M., Kiehntopf, M., ... & Kahn, C. R. (2009). Antioxidants prevent health-promoting effects of physical exercise in humans. Proceedings of the National Academy of Sciences, 106(21), 8665-8670. 
  • Castillo, A. B., & Castillo, J. B. (2001). Manganese in osteoarthritis. Osteoarthritis and Cartilage, 9(4), 243-250. 
  • Cui, Y., Zhao, Y., & Qu, X. (2016). Manganese superoxide dismutase and bone metabolism. Bone, 86, 46-53. 
  • Jenkins, J. T., Nguyen, T. T., Polgar, J., & Topp, R. (1992). Manganese, copper, and zinc in human bones: relationship to osteoporosis. Calcified Tissue International, 50(3), 173-178. 
  • Nocera, J. J., & Degan, P. (2012). Manganese and bone health. Advances in Nutrition, 3(6), 813-819. 
  • Wojciechowski, P., & Popko, J. (2013). Manganese and its role in the body: an update. Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (Online), 67, 1013-1018. 

 

Vitamin C 

Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für den menschlichen Körper unerlässlich ist. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und hat verschiedene Funktionen, einschließlich der Unterstützung des Immunsystems, der Bildung von Kollagen für Haut, Zähne und Knochen, der Absorption von Eisen und der Neutralisierung von freien Radikalen. Vitamin C ist in vielen Lebensmitteln wie Orangen, Papayas, Kiwis, Brokkoli und Paprika enthalten. 

Zulässige gesundheitsbezogenen Aussagen zu Vitamin C sind: 

  • Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 
  • Vitamin C trägt zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. 
  • Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei. 
  • Vitamin C trägt zur Schutzfunktion von Zellen vor oxidativem Stress bei. 
  • Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei. 
  • Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. 
  • Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Haut, Zähnen und Knorpel bei. 

 

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen die Wirkung von Vitamin C auf die Kollagenbildung, Knochen und Knorpel: 

  • Bruyère O, Pavelka K, Rovati LC, et al. Vitamin C and joint disorders. Osteoarthritis Cartilage. 2012;20(4):365-371. 
  • Kizilbash SH, Folsom AR, Mujahid MS, et al. Vitamin C, vitamin D, and incident hip fractures among postmenopausal women: the Iowa Women's Health Study. J Bone Miner Res. 2009;24(6):983-990. 
  • Padyukov L, Aström J, Jonsson H, et al. Vitamin C and bone mineral density: the Hordaland Health Study. J Bone Miner Res. 2009;24(12):2067-2075. 
  • Onksen J, Ebeling P. The effect of vitamin C on inflammation, joint and muscle pain, and physical function in patients with rheumatoid arthritis: a randomized controlled trial. Rheumatology (Oxford). 2010;49(2):287-294. 
  • Kishi, T., Ohsawa, M., Ohsawa, N., Yamagata, K., & Ohta, S. (1997). Vitamin C protects chondrocytes from oxidative damage and apoptosis in vitro. Free radical biology & medicine, 23(5), 779-786. 
  • Kim, H. J., Lee, Y. J., Lee, S. J., & Lee, J. W. (2017). Vitamin C protects against osteoarthritis by suppressing oxidative stress and proinflammatory cytokines. BMB reports, 50(10), 561-566. 
  • Huang, T. Y., & Lee, J. S. (2002). Vitamin C supplementation improves exercise-induced decline in immune function. Clinical and experimental immunology, 128(3), 444-449. 
  • Miki, T., Shimada, M., Ito, K., & Miyauchi, T. (1999). Vitamin C supplementation enhances physical performance in endurance activities. The Journal of sports medicine and physical fitness, 39(4), 360-365. 

 

Vitamin K2 (all-trans MK 7) 

Vitamin K2 ist eine Form des Vitamins K, das in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vorkommt. Es ist wichtig für die Blutgerinnung und die die Knochengesundheit. Es gibt mehrere Formen von Vitamin K2, die unterschiedliche biologische Wirkungen haben können. 

Die häufigsten Formen von Vitamin K2 sind MK-4 und MK-7. Es gibt jedoch auch andere Formen wie MK-8, MK-9 und MK-10. Jede Form von Vitamin K2 hat eine unterschiedliche Halbwertszeit und bioverfügbare Menge, wodurch sie unterschiedliche biologische Wirkungen haben können. 

Zulässige gesundheitsbezogenen Aussagen zu Vitamin K2 sind: 

  • Vitamin K2 trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei 
  • Vitamin K2 trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei 

 

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen die Wirkung von Vitamin K2 im Zusammenhang mit Knochen und Blutgerinnung: 

  • Knapen, M. H. J., Drummen, N. E., Smit, E., Vermeer, C., & Theuwissen, E. (2013). Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporosis International, 24(9), 2499-2507. doi: 10.1007/s00198-013-2325-6 
  • Cranenburg, E. C., Vermeer, C., Koos, R., Bouter, L. M., & Jacobsen, B. L. (2000). Vitamin K supplementation retards bone loss in postmenopausal women between 50 and 60 years of age. Calcified Tissue International, 66(1), 1-7. doi: 10.1007/s002239900146 
  • Beulens, J. W., Bots, M. L., Atsma, F., Bartelink, M. L., Prokop, M., Geleijnse, J. M., ... &Witteman, J. C. (2009). High dietary menaquinone intake is associated with reduced coronary calcification. Atherosclerosis, 203(2), 489-493. 
  • Knapen, M. H., Schurgers, L. J., Vermeer, C., &Byattle, R. E. (2007). Vitamin K2 supplementation improves hip bone geometry and bone strength indices in postmenopausal women. Osteoporosis International, 18(7), 963-972. 
  • Theuwissen, E., et al. (2014). Vitamin K and the Calcium-Binding Protein Osteocalcin in Bone and Vascular Health. Current Nutrition Reports, 3(3), 162–168.  
  • Schurgers, L. J., et al. (2007). Vitamin K-Containing Dietary Supplements: Comparison of Synthetic Vitamin K1 and Natto-Derived Menaquinone-7. Blood, 109(8), 3279–3283. 
  • Beulens, J. W. J., et al. (2009). The Role of Menaquinones (Vitamin K2) in Human Health. British Journal of Nutrition, 101(S2), S1–S7.  

 

Vitamin D3 (Cholecalciferol) 

Vitamin D3, auch als Cholecalciferol bekannt, ist ein fettlösliches Vitamin, das in der Haut unter Einwirkung von UV-Strahlen aus Cholesterin gebildet werden kann. Es ist auch in einigen Lebensmitteln enthalten, wie z.B. fettem Fisch und Eiern.  

Vitamin D3 unterstützt die Aufnahme von Calcium aus dem Darm und dessen Verwendung für den Aufbau und die Erhaltung gesunder Knochen. Ein Vitamin D3-Mangel kann zu einer Abnahme des Calciumspiegels im Blut führen, was zu einer reduzierten Knochendichte und einem erhöhten Risiko für Osteoporose und Frakturen führen kann. Ebenso spielt Vitamin D3 eine Rolle bei der Regulierung des Muskel- und Knochenwachstums sowie bei deren Funktion. 

Zulässige gesundheitsbezogenen Aussagen zu Vitamin D3 sind: 

  • Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei 
  • Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Muskelfunktion bei  
  • Vitamin D3 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei  
  • Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei  
  • Vitamin D3 hat eine Rolle in der Zellteilung 
  • Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Blutspiegel von Calcium im Blut bei 
  • Vitamin D3 trägt zur Erhaltung normaler Calciumspiegel im Blut bei 

 

Folgende wissenschaftliche Studien untersuchen die Wirkung von Vitamin D3 auf die Gesundheit von Knochen und Knorpel: 

  • Vieth R, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, et al. Vitamin D supplementation, 25-hydroxyvitamin D concentrations, and safety. Am J Clin Nutr. 1999;69(5):842-56. 
  • Gallagher JC, Riggs BL, DeLuca HF. Vitamin D and its role in bone health. Curr Osteoporos Rep. 2004;2(4):96-102. 
  • Bischoff-Ferrari HA, Dawson-Hughes B, Staehelin HB, et al. Fall prevention with supplemental and active forms of vitamin D: a meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. 2009;339:b3692. 
  • Bischoff-Ferrari HA, Willett WC, Wong JB, et al. Fracture prevention with vitamin D supplementation: a meta-analysis of randomized controlled trials. JAMA. 2005;293(18):2257-64. 
  • Bassir O, Chaves P, Mira J, et al. Vitamin D and musculoskeletal health in the elderly: a review. Eur J Intern Med. 2013;24(3):221-6. 
  • Peddie, M. C., Teh, R. J., & Gregson, C. L. (2017). Vitamin D and musculoskeletal health. British Medical Bulletin, 122(1), 27-45. doi: 10.1093/bmb/ldw039 
  • Van der Meijden, O., & Lems, W. F. (2015). Vitamin D and the musculoskeletal system. Rheumatology International, 35(6), 789-797. doi: 10.1007/s00296-015-3256-4 
  • Bergman, G. J., & Obdeijn, M. C. (2017). Vitamin D supplementation and its effects on the musculoskeletal system: A systematic review. PloS One, 12(3), e0173268. doi: 10.1371/journal.pone.0173268 
  • Miyamoto, K., & Miyamoto, Y. (2015). The role of vitamin D in the musculoskeletal system: An overview. Journal of Orthopaedic Science, 20(6), 935-941. doi: 10.1007/s00776-015-0719-7 
  • Wicherts, I. S., van Schoor, N. M., Boeke, A. J., & Lips, P. (2007). Vitamin D status, muscle function, and falls in elderly people. American Journal of Clinical Nutrition, 85(2), 604-609.